Plommon: fördel, skada, kaloriinnehåll, komposition, användning

plommon - en av de mest populära frukterna hos barn och vuxna. Förutom det faktum att många favorit desserter är gjorda av den, har frukten också många helande egenskaper. Dessutom förlorar plommon inte dess egenskaper med några behandlingar.

Plommon: näringsvärde, vitaminer och mineraler

Plommon anses med rätta vara en kostprodukt, dess näringsvärde är ca 30 kcal per 100 g. Dessutom är plommon bara ett förråd av vitaminer: det innehåller vitaminerna A, C, PP, E, B1, B2, B6 och R. Och vilka användbara kemikalier och föreningar innehåller inte plommon! Den innehåller organiska syror, äppelsyra och citronsyror, kostfiber och fruktos. Frukten innehåller fibrer, pektin och antioxidanter. Dessutom är frukterna rika på spårämnen som jod, zink, fluor, kalcium, mangan, krom, koppar, fosfor. Och kaliuminnehållet per 100 g av produkten är 215 mg.

Vad är användbar plommon

Plommon gynnar främst det faktum att fostret är ett kvalitetsavtagande medel. Det hjälper försiktigt med att reglera tarmarna, utan att göra patienten orolig. Hon rekommenderas även av personer med intestinal atoni och lider av förstoppning. Regelbunden konsumtion av plommon minskar signifikant kolesterolhalten i blodet.

Vilka är fördelarna med plommonblad?

Plommon lämnar har också fördelaktiga egenskaper, och kanske är deras enda kontraindikation den individuella intoleransen hos ingredienserna. Huvudkomponenten i fruktens bladsammansättning är coumariner. Dessa substanser har en mjukgörande effekt: de kondenserar förtjockat blod, tonar upp blodkärlens väggar och lindrar väldigt mycket i reumatism och gikt, som lotioner. Också, med hjälp av infusioner av plommon lämnar, läka sår och festering sår, tack vare alla samma coumarins.

Användbara egenskaper hos frukter

Tänk på vad som är så användbart frukt av plommon för vår kropp. Plommon är naturligtvis användbara för personer som är överviktiga och har metaboliska problem, som vill gå ner i vikt, eftersom de har en diuretisk effekt och är utmärkta för att avlägsna överskott av salter och kolesterol från kroppen och lätt absorberas av kroppen. Allt annat fungerar plommon också som ett avførande medel, vilket tar bort toxiner och slagg från kroppen. Plommon är användbara för personer som lider av högt blodtryck, det är användbart att använda dem för reumatism. Plommon med mild effekt underlättar tillståndet hos patienter med trängsel i gallblåsan, vilket ökar utflödet av gallan.

Läkemedelsegenskaper hos plommon, som används som en stenfruktväxt i folkmedicin

Frågan om huruvida plommon är svag eller stark, har länge studerats i traditionell medicin. Det är oftast herbalister och läkare som rekommenderar att man löser problem med ämnesomsättning och problem i tarmkanalen med hjälp av plommon. Juice med massa förbättrar signifikant intestinal motilitet, förutom det är en reserv av många vitaminer, inklusive C-vitamin, som är nödvändig för att förebygga virusinfektioner.Sällan rekommenderar traditionell medicin att använda plommon till de som har problem med njurarna: plommon är utmärkt salt. I många fall används förebyggande användning av plommon för att lindra de obehagliga symptomen på hudsjukdomar eller hudskador.

De fördelaktiga egenskaperna hos plommon och C-vitamin i dess sammansättning gör att vi kan betrakta det som en förebyggande åtgärd mot förkylning, liksom ett utmärkt antipyretiskt medel. Plommonjuice med massa är användbar och indikerad för giardiasis (en sjukdom som orsakas av parasiter i tjocktarmen). Traditionell medicin rekommenderar dricks- och plommonbladste. Denna aromatiska dryck normaliserar sömnen och lugnar nerverna.

Plommon och kosmetologi

De medicinska egenskaperna hos plommon utvärderas med modern kosmetologi. Fruktmassa används framgångsrikt som ett föryngrande, toning och hudnärande medel.Mineraler i plommon stärker och återställer hår och naglar, glans och mjukhet läggs till tråkigt hår. Betakaroten förhindrar tidiga rynkor, förhindrar förlust av kollagen, som är nödvändig för att bevara ungdomlig hud. Massan används för att göra krämer, masker, lotioner och tonics. Och vilka värdefulla ämnen innehåller olja och plommonben! Sammansättningen av plommonolja innefattar palmitolsyra, stearinsyra, oljesyra, linolsyra, eikosansyra. Dessutom är den rik på jod och sitosterol. Närvaron av antioxidanter och fettsyror, E-vitamin och mineraler mjukar och mjukar grov hud, samtidigt som den lätt absorberas. Koppar, järn, kalcium, magnesium, zink, fosfor finns i stenarna av plommon som används för att tillverka skrubber, vilket gör det möjligt att inte bara rengöra huden utan också att ge näring åt det.

Hur man använder plommon i matlagning

Plommon är ganska populär i matlagning. Av frukterna för vintern skördad sylt, sylt, sylt, marmelad och marshmallow, komposit och juice. Färska plommon används som fyllning för pajer och pajer, impregnering bereds för kakor och muffins. Många utsökta desserter är tillverkade av plommon: puddingar, mousses, gelé, plommonsocker, potatismos och kanderade frukter.Plommon gör en god sås för kött och fjäderfä, sås för huvudrätter, färska plommon går bra i frukt- och grönsaksalat.

Plommon torkas, torkas, syltas, frystes och fuktas. Alkoholindustrin är inte utan plommon: vodka, vin, likörer, tinkturer och mycket mer. Vad gör denna frukt särskilt värdefull - allt som plommon är bra för kroppen, försvinner inte efter värmebehandlingen av frukten eller torkningen, torkningen. Som i kosmetologi används plommonolja med makt och huvud i matlagning: dess tjocka mandelarom och trevlig eftersmak har hittat ett eko i konditori för att göra godis, kakor och pajer.

Plommon: skada och kontraindikationer

Liksom någon annan produkt, har plommon, förutom användbara egenskaper, kontraindikationer. Plommon är absolut kontraindicerade i diarré. Kontraindiceras i stora mängder till personer med svår diabetes. Det är inte önskvärt att dricka plommonjuice gikt. Det rekommenderas inte att ge potatismos eller juice med massa till barn under ett år gammal. Människor med hög surhet i magen bör äta plommon i minimala mängder. Att lyssna på deras känslor bör vara allergisk.

plommon - användbar och vitaminfrukt, om du äter den i rimliga kvantiteter - kommer du att mätta din kropp med vitaminer och mineraler och nödvändig energi.