Hur känner du dig när du går in i ditt hem? Lycklig? Lugna? Överväldigad av din "att göra" lista? I dagens hektiska värld är stress alltid närvarande, men ditt hem borde inte bidra till det. "Ditt hem antingen vårdar och stöder dig eller det tömmer din energi och lämnar dig utmattad", säger inredningsdesigner, medveten levande expert och grundare och VD för Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "I dagens frenetiska värld är det viktigare än någonsin att skapa ett lugnt och fridfullt utrymme som låter dig ladda."
I sin nya bok, Hem i harmoni - Designa ett inspirerat liv, O'Leary använder idag sin kunskap om design, psykologi och grönt levande för att hjälpa läsare att kasta sin giftiga livsstil och omvandla sitt hem till ett avkopplande utrymme och lever i sin tur ett lyckligare liv.
Nedan delar hon några av sina enkla lösningar för att skapa din egen fristad:
1. Alla rum är viktiga: Även de som förbises eller obevakad. Oavsett om det är ett utrymme som du inte har avslutat dekorera eller familjen catchall, det känns ofta lättare att stänga dörren på dessa rum och hantera dem en annan dag. Tyvärr väger de på din medvetslöshet och zapar din energi - de är i huvudsak en uppgift kvar. Skapa hem harmoni genom att göra varje utrymme i ditt hem inspirerad.
2. erövra rodnad: Clutter producerar fysiskt och omedvetet kaos. Inte bara kan det låta dig krypta för att hitta nycklarna när du kollar ut dörren men det kan väga på dig även när du sitter vid ditt skrivbord 20 mil bort. Sätt en plan på plats. Oavsett om det är redo att spränga bakom garderobsdörrarna eller det är dessa högar av papper på matsalen, är det dags att ta itu med uppgifterna och tämja spänningen som skapas.
3. Färg: Färg påverkar dig på en känslomässig, psykologisk och fysisk nivå. Studier har visat att färg kan förändra kroppstemperatur och aptit. Det kan påverka ditt humör eller energi. Börja bli medveten om hur olika färger påverkar dig innan du bestämmer vilken nyans du vill måla dina väggar.
4. Ta bort Bad Mojo: De erfarenheter du har haft i ditt liv hänger från väggarna eller sitter på hyllorna i ditt hem. Du har förmodligen minnen i samband med din soffa eller bilden på väggen. När föreningarna är negativa kan dessa påminnelser tömma dig. Var medveten om de saker i ditt hem som är förknippade med oönskade känslor. Genom att ta bort denna "dåliga mojo" kommer du att vara ett steg närmare att skapa ett fridfullt utrymme.
5. Positiva vibbar: När du är medveten om de minnen som utgör ditt hem, märka de saker som ger ett leende till ditt ansikte. Börja med att lägga till saker från roliga utflykter som påminner dig om bra tider och upplyftande människor. Dessa objekt kommer att ge dig en uppmuntran och vårda och inspirera dig när du rör dig genom ditt hem och liv.
6. Sanctuary Slogan: Bestäm vilka egenskaper, egenskaper och atmosfär du vill skapa och namnge - det här är ditt "Sanctuary Slogan". Vi har alla unika behov som vår miljö kan stödja oss för att uppfylla; börja bestämma hur din miljö kan stödja dig. Placera denna slogan på en plats som kommer att fungera som en daglig påminnelse för att hjälpa dig att hålla fokus på ditt idealliv och hem.
7. Nurture Nature: Inately som människor är vi utformade för att uppskatta den naturliga skönheten runt oss. Detta är särskilt sant i naturen. Genom att integrera naturliga element i ditt utrymme matar du de inbyggda längtan djupt inuti dig som ger en känsla av inre lugn och fred. Bringa in ett trä vände skål, fontän eller ekollon för att uppmuntra ett rymd av lugn.
8. Växtkraft: Växter är viktiga av många anledningar när man konstruerar ett restaurerande hem. Det är inte bara det extra sättet att ta med naturen i ditt hem, det hjälper också till att städa och re-oxygenera inomhusluften. Att integrera växter i din design kommer att bidra till att eliminera de skadliga avgaserna från många produkter, vilket ger dig en lugn mild lättnad.
9. Välkommen Windows: Vi lever i en giftig soppa som kan skapa disharmoni och sjukdom. Tyvärr är den luft som fångas inuti ditt hem många gånger mer giftiga än luften utomhus. Öppna dina fönster varje dag och kom ihåg att ta ett djupt andetag.
10. Teknikzoner: Att tilldela utrymmen att spela in, vila och arbeta hjälper dig att medvetet flytta från en aktivitet till en annan med lätthet och nåd. Skapa en layout i ditt hem med utvalda områden för olika aktiviteter. Detta skapar en automatisk cue till ditt undermedvetna som informerar dig om att det är dags för en viss aktivitet. Detta kommer att bidra till att skapa ett utrymme som stöder balans och harmoni.
11. vidta åtgärder Det är lätt att bli överväldigad med dagens vardagsliv i den moderna världen. Lägga till i objekt som behöver fyllas i runt ditt hem kan vara trötthet. Ta en stund att reflektera över vad du vill att ditt hem och liv ska se ut och börja med att ta små steg varje dag för att skapa ett lugnt och fridfullt hem. Kom ihåg att små steg kommer att få dig närmare ditt mål än passivitet.
